Sentir culpa en la crianza

La culpa es una emoción compleja y común en la crianza de los hijos. Puede surgir por diversas razones y afectar tanto a padres como a madres. Es importante abordar la culpa de manera saludable para poder criar a los hijos de manera positiva y constructiva. Aquí hay algunas ideas sobre cómo manejar la culpa en la crianza:

Reconoce tus emociones

Reconoce tus emociones

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Comprende su origen

Comprende su origen

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Evalúa la situación

Evalúa la situación

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Aprende de los errores

Aprende de los errores

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Perdónate a ti mismo

Perdónate a ti mismo

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Ajusta expectativas

Ajusta expectativas

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Enfócate en lo positivo

Enfócate en lo positivo

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Busca apoyo

Busca apoyo

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Recuerda que eres humano

Recuerda que eres humano

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Cambia patrones de pensamiento

Cambia patrones de pensamiento

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Enfócate en el presente

Enfócate en el presente

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Haz lo mejor que puedas

Haz lo mejor que puedas

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